Blessurepreventie
Submaximale inspanningstest - bepaal jouw harstlagzones
Ben je in volle opbouw voor de Antwerp Ten Miles, train je voor jouw eerste marathon of wil je gewoon verantwoord sporten? Dan is een inspanningstest een absolute must!
Bij elke training hoort een goede voorbereiding. Om te kunnen werken in een specifieke trainingszone moet je natuurlijk eerst die zones bepalen.
Met een submaximale inspanningstest bepalen we jouw aërobe en anaërobe drempel via een specifiek testprotocol d.m.v. van een lactaat meting (vingerprik).
Onder begeleiding van onze coach Job Téblick wordt je getest op de fiets of loopband. Na afloop van de test bespreken we jouw resultaten en krijg je een digitaal verslag.
Recreatieve en professionele sporters voor het bepalen van hun fysieke conditie, fitheid en hartslagzones.
Bepalen van de trainings- en wedstrijdzones via de aërobe en anaërobe drempels.
We helpen je met specifieke tips voor al uw sportieve doelen (marathon, triatlon, Mont Ventoux, Antwerp 10 Miles, …)!
We doorlopen een specifiek testprotocol:
- Intake gesprek
- Korte lichaamsscreening
- Inspanningstest op de loopband of fiets (naar keuze)
- Lactaat meting
- Bespreken van de resultaten
- Individueel verslag (digitaal)
60 à 90 minuten
Submaximale inspanningstest: € 125,00 (incl. BTW)
Meer informatie over de overige diensten (coaching, schema, …) vind u onderaan deze pagina.
- Sportieve kledij
- Indien in uw bezit: sporthorloge en hartslagmeter
- Relevante medische informatie
Klik hier om online een afspraak te maken of mail naar info@fysiolab.be
Blessurepreventie - screen jouw lichaam op zwakke schakels
Met het oog op blessurepreventie en ook het voorkomen van terugkerende klachten tijdens het lopen of loop gerelateerde sporten, heeft FysioLab Antwerpen daarom een screening ontwikkeld.
Door middel van sport specifieke testen maakt de kinesist een analyse van uw functioneren als sporter. Hieraan wordt daarna een persoonlijk oefenschema gekoppeld dat u zal helpen uw prestaties te bevorderen en daarnaast ook blessures te vermijden. Via een eenmalige screening maakt de kinesist een analyse, gevolgd door een gedetailleerd verslag.
Optioneel: hands-on opvolging door één van onze therapeuten in de uitvoering van uw schema.
Een absolute meerwaarde om op een medisch verantwoorde manier blessurevrij te sporten!
Recreatieve en professionele sporters die zich preventief willen screenen op hun fysieke werkpunten.
We zoeken naar fysieke werkpunten in uw lichaam die de sportprestatie kunnen beïnvloeden of de basis kunnen vormen voor een blessure.
Sport specifieke screening
- Kracht
- Evenwicht
- Mobiliteit
- Lenigheid
- Spiercontrole
- Core-stability
Verslag en oefenschema van onze kinesist
Optioneel: Vrijblijvende mondelinge bespreking alsook verdere begeleiding bij het oefenschema.
+/- 60 minuten
Afhankelijk van uw vraag kan variëren.
Uurtarief: €80,00/u
- Sportieve kledij
- Relevante medische informatie
Neem contact op via onze contactpagina.
OVERIGE DIENSTEN
Coaching
Heb je advies nodig voor het bepalen van een specifiek trainingsschema of wil je een persoonlijke coach die je op regelmatige basis begeleidt en stuurt tijdens jouw training?
Dan helpt onze coach Job Téblick je graag verder.
Individuele begeleiding om je doelen te bereiken voor lopers, fietsers, zwemmers en andere atleten.
Naar keuze voor 3, 6 of 12 maanden.
Lopen en fiets
- 3 maanden: € 150,00/maand
- 6 maanden: € 140,00/maand
- 12 maanden: € 130,00/maand
Triatlon
- 3 maanden: € 170,00/maand
- 6 maanden: € 160,00/maand
- 12 maanden: € 150,00/maand
Zwemles
Wil je jouw zwemtechniek of die van je kind verbeteren?
Dan helpt onze coach Job Téblick je graag verder.